Toutes les recettes de ce livre ont été conçues à partir d'études scientifiques montrant qu'une alimentation adaptée peut contribuer à améliorer la circulation, soutenir le drainage lymphatique et réduire les facteurs impliqués dans la cellulite.

Ce que montrent les études :

✅ L'inflammation chronique est associée aux jambes lourdes, aux gonflements et aux troubles de la circulation veineuse.

✅ Une alimentation anti-inflammatoire peut améliorer la santé vasculaire et réduire les symptômes de jambes lourdes. -> lien de l'étude

✅ Certaines interventions nutritionnelles ont montré une amélioration de la fonction veineuse et de la microcirculation. -> lien de l'étude

✅ Réduire les aliments favorisant la rétention d'eau peut aider à limiter les gonflements et soutenir le drainage lymphatique. -> lien de l'étude